第7章 睡觉能美容 (第2/2页)
？”
哪个女人不爱美，白悦瑶听周子安这么说，诧异的瞪大了眼睛。
“呵呵，那当然，我曾经看过一篇国外的研究报告。
睡眠会对激素水平产生影响，进而影响皮肤状态。
例如，褪黑素是一种主要由人体脑内松果体腺分泌的胺类激素，它在夜间分泌量增加。
褪黑素具有抗氧化作用，可以清除皮肤中的自由基。
而自由基是一种不稳定的分子，它会攻击皮肤细胞，破坏细胞的结构和功能，导致皮肤老化、出现色斑等问题。
充足的睡眠能够保证褪黑素的正常分泌，减少自由基对皮肤的损害。
同时，睡眠还会影响到皮质醇的分泌。
皮质醇是一种应激激素，当睡眠不足时，皮质醇水平会升高。
皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，使得皮肤变薄、变脆弱，并且会增加油脂分泌，导致皮肤容易出现粉刺和痘痘。”
周子安洋洋洒洒说了一篇在现实世界看过的报告。
什么褪黑素、皮质醇、自由基，全是听都没听过的词语。
听得白悦瑶晕晕乎乎，但是，感觉十分的专业。
“子安，真是小看你了，没想到你还看得懂国外的研究报告。”
白悦瑶看向周子安的眼神里，有了丝丝的崇拜。
而对面的白冰岚则是眉头微皱，突然询问周子安：“子安，你看得懂英文？”
周子安没有迟疑的点点头。
他在现实世界里是小说作家。
因为国内太卷，就去国外的网站写过一段时间，英文水平还是非常可以的。
“大部分看得懂，怎么了？大姐。”
“嗤……周子安，你吹牛都不打草稿的么？
我跟你从小一起长大，你几斤几两我能不知道？
别说英文，你小学的没毕业，连字都认不全吧，快别忽悠二位姐姐了。”
韩明无语的摇着头……
